wczesniej teraz

Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 64 Wzrost : 175 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 81 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia - FBW, trening pilka nozna 3/4x w tygodniu Odżywianie: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 29 3) waga/wzrost 90/182 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy wiekszość 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Miesiac mono i [...]

Ponieważ nie mogę edytować pierwszego postu, wstawiam ankietę działu w tej odpowiedzi oraz zarzucam trzy zdjęcia sylwetki. Oprócz tego, wspomnę odnośnie powyższych postów że mam niedoczynność tarczycy, leczoną od blisko sześciu lat. Swoją drogą w czasie robienia tych zdjęć, zauważyłem że moja cała sylwetka jest jakaś nieproporcjonalna. Płeć : [...]

[...] uczenie sie techniki, cwiczenie z mikroskopijnymi ciezarami, a tak bardziej na serio to od lutego tego roku. Wczesniej wykonywalem mniej powtorzen, wiec tak jak pisalem wczesniej to jest obecny plan, gdzie mam ich wiecej. Robilem tak dwa miesiace i teraz sobie wezme ten plan od Was. Generalnie chodzi mi o to, ze caly czas jest jakis postep [...]

Dziękuję za odpowiedź ! To mówicie że prolaktynę zbić naturalnie, z progesteronem nic nie robić ? Lekarz rodzinny mówił mi że to jest jakieś prawdopodobieństwo raka przysadki, jakiś powód musi być nadprodukcji tego hormonu. Można by było jeszcze jakieś badania wykonać w tym kierunku ? Myślicie że wizyta u endokrynologa to dobry pomysł ? Zakładam [...]

Dziękuję za odpowiedź ! To mówicie że prolaktynę zbić naturalnie, z progesteronem nic nie robić ? Lekarz rodzinny mówił mi że to jest jakieś prawdopodobieństwo raka przysadki, jakiś powód musi być nadprodukcji tego hormonu. Można by było jeszcze jakieś badania wykonać w tym kierunku ? Myślicie że wizyta u endokrynologa to dobry pomysł ? Zakładam [...]

Wiesz co miałem RTG i sprawdzana rzepkę czy nie pękła. I jest tam ok wszystko . A wcześniej to zawsze 4 tyg gips potem orteza i ćwiczenia na 3 tyg u fizjoterapeuty i trochę w opasce chodziłem i tylem. Teraz chce to zrobić aby już miało ręce i nogi. Jutro i swojego lekarza ortopedy w miejscowości rodzinnej mam kontrol. I chcę tylko to odbebnic. Że [...]

Witam. Mam problem dotyczący wyników progesteronu. Nigdy nie brałem SAA i zrobiłem wyniki na początku tego roku. Były one dużo gorsze niż teraz. Cały czas nie mogę obniżyć poziomu progesteronu do widełek (wywala mi też prolaktynę, mimo że zbijałem ją kilka razy cabaserem i była przez ten czas w widełkach) Jakieś porady czym może być spowodowany [...]

Nie wiem czy dobrze ze w temacie ale jest na tyle ile jestem w stanie teraz napisać, myślę że to pomoże reszte dopiszę jutro. Wiek :19 Płeć : mężczyzna Waga : 61 Wzrost : 171 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca 8/11h Uprawiany sport lub [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-15.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Jorge Masvidal odświeżył pamięć Kamaru Usmanowi, który twierdził, że nie zna takiego zawodnika Mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman próbował po swojej ostatniej walce wbić szpilę Jorge Masvidalowi, twierdząc, że nie wie kim on w ogóle jest. Masvidal [...]

po czesci rozumie, ale po piersze badania po cyklu by sie przydaly po drugie no malo odbloku, to masz nauczke na pszyszlosc zeby sie zaopatrzyc wczesniej lepiej byc przygotowanym wbrew pozorom to wazne miec wczesniej niz na ostatni moment teraz to jedynie mozna przypuszczac jakie masz wyniki ale ruznie to bywa

W ogóle wcześniej jak nie liczyłem makro jeszcze to jadłem co chciałem i ile chciałem przez gdzieś 1,5 roku jak zacząłem ćwiczyć nie licząc nic i zbudowałem kilka kg dobrej jakościowo masy zostawiając przy tym widoczny 6pak bez nadmiernego zalania. Wtedy w pocie nie odczuwałem nic jak tak jadłem. Ogólnie jadłem dużo i czasem też sporo słodkiego [...]

https://i.imgur.com/Ykdtiwh.jpg Steve Snowden Jon Jones po prowokacji ze strony Israela Adesanya, ujawnił tajemniczy powód ukrycia się pod klatką w klubie JacksonWink Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones wreszcie po kilku latach ujawnił, dlaczego ukrywał się pod klatką w klubie JacksonWink. Ta owiana tajemnicą historia ponownie wyszła na jaw [...]

https://i.imgur.com/htdM02N.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Dricus du Plessis szybko rozprawia się z Markusem Perezem w swoim debiucie w Oktagonie na gali UFC Fight Night 179 Debiutujący w UFC Dricus du Plessis miał trochę powolny start w walce z Markusem Perezem na gali UFC Fight Night 179, ale to nie miało znaczenia, gdy posłał go na [...]

Tylko w tym ostatnim, wczesniej byl albo sam test albo test + wino , defe dopiero w tym ostatnim spróbowałem i to tez tylko chyba z 4 tyg bo musiałem przerwac cykl. Ewidetnie cos jest nie tak , tylko się zastanawiam czy ma to związek z wynikami wątroby czy problem leży gdzies indziej. Rowniez jesli dochodzi do stosunku to jest on ze tak powiem [...]

https://i.imgur.com/NxVG6Lu.png Louis Grasse / PxImages Miesha Tate zamierza ponownie stanąć do rywalizacji o pas, ale nie chce się spieszyć Biorąc udział w tygodniu walk UFC po raz pierwszy od prawie pięciu lat, była mistrzyni wagi koguciej Miesha Tate mówi, że czuje się tak, jakby wróciła tam, gdzie jej miejsce. "To jest jak z tym starym [...]

Od niedawna dopiero sie badam wcześniej nie przywiazywalem do tego takiej uwagi zazwyczaj stosowalem hcg potem clom i tyle wszystko na wyczucie. Nie stosowalem tez wczesniej exe ani cabaser. Nie robilem tez badan tak jak mowie od niedawna zaczalem do tego przywiazywac uwage. Dlatego chciałem sie doinformowac czy moglbym czy nie zaszkodzi brac to [...]

/SFD/2023/1/20/edcc8ecad4b44245925a8e47215da914.jpg No może się okazać teraz, że przy obniżonej kaloryce na redukcji już regeneracja nie będzie tak działać jak wcześniej. Podobnie sprawa się ma gdy zmienisz lub zmodyfikujesz swój trening wówczas jest okres, w którym te mikrouszkodzenia mięśniowe będą silniejsze niż wcześniej. Mikrouszkodzenia [...]

Nie wiem czy rekreacyjnie. 12h w tygodniu (350-400km w tyg). Jest to dużo jak na amatora. Chcę poprawić wydolność. Bylem wcześniej na tym forum i widziałem nie raz w postach, że ktoś polecał boldeon dla kolarza. Widziałem że też proponowali minimum testa żeby nie pompował i bold do tego. Nie pisałem wcześniej posta bo miałem gotowe odpowiedzi. [...]

Wrzucam jeszcze raz. Aktualnie trenuję Fbw 3 razy w tyg. Wcześniej Split 4 razy w tyg. Na dniach wrzucę plan. Obniżyłem lekko objętość niektórych partii np. wcześniej 16 serii bic teraz 6. Codziennie pracuję na tylną taśmą w formie rozciągania, mam ją strasznie spięta. /SFD/2024/3/19/1ca32dafd6b442b1bee180195057d4d9.jpg